食べたものを記録する

別ブログで活動しているため はてなさんは

もっぱらお気に入りのブログへお邪魔するための通り道として

使わせて頂いています。

で、最近考えたのですが

都会(ヽ( ;ﾟ;ж;ﾟ;)ﾉﾌﾞｯ)からこちらに来て かれこれ二年が過ぎましたが

5キロ近くも増えてしまったため

一体どうしたらいいのだろうと悩む日々でございます。

567が来る前まではもうちょっとマシだったのに。

情けない。

それで、急遽思い付いたのが

一日の間に あんたは一体何を食べとるんかい を

記録するのがいいんではないかと。

毎日見ながら

おまはん食いすぎちゃうか？

と、自分でカツを入れることができますしね。

おほほ

で、放置状態だったはてなさんで頑張ることにしました。

とりあえずは こちらに来た当時の体重に戻すことを目標にしまっす。

では始めたいと思います。

☆☆☆☆☆

朝 

 厚切りパン(機械焼き 四等分にしたやつのうちの一枚分)

バター   おフランスのおいしいやつ  小さじ1程度、リンゴジャム小さじ1

自家製ヨーグルト  バナナ三切れ  自家製イチゴシロップ 小さじ2、

はちみつ少し

グラノーラ(??)  大さじ2程度

コーヒー(G7インスタント)

昼

ご飯 一膳

タクポックンタンの鶏肉  3~4 切れ、そのスープ

おやつ

ハーゲンダッツの棒付きアイス、チョコ味  →

  カーン！！！！(￣▽￣;)

夜

後で

このように記録していけば 自らを律することができるのではないかと。

(既にアイス食ったでアウトやわなw)